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准妈妈小知识

  当知道自己怀孕了,才渐渐开始学习孕育知识,我买过的孕育书非常多,幸亏有这些书,让我这个新手妈妈学习了许多知识,包括孕期营养、胎教、运动和育儿期喂养、生病、早教等等。在母乳喂养方面我个人总结了一些经验,可以帮助新生妈妈做好母乳喂养的准备,使宝宝出生后能够吃到足够的母乳。

  怀孕后,妈妈体内的激素开始变化,乳房从2个月开始变得又硬又胀,准妈妈就要开始挑选适合自己的内衣了,切记,千万不能再穿孕前的内衣了,最好是去母婴店选孕期内衣,因为孕期内衣纯棉质的,软软的,穿起来非常舒适。我当时挑选内衣是湖南成才职业培训学校一位老师推荐我去实训基地附近母婴店选的,至今都没变形,哺乳期还可以穿。随着孕龄的增加,肚子慢慢变大,到六个月时候,准妈妈就要开始做母乳喂养准备了,每天洗澡的时候,一定要清理好乳头的卫生,可以用棉签沾上橄榄油轻轻地将乳头上的那层角质皮去掉,这样可以让乳腺通畅,睡觉的时候,可以用热毛巾敷一敷,用手按摩片刻,既可以促进血液循环,还可以防止生长妊娠纹。另外,个人还有一个建议,只供参考,这时开始,可以穿哺乳背心替换内衣了,因为乳房这时如果还穿带钢圈的话,很有束缚感。

  生完宝宝后,妈妈尽量让宝宝早一点吮吸初乳,听说顺产的妈妈,在生完四小时内一定要让宝宝吸,这时虽然没有母乳分泌,也能更快促进分泌,还可以有助于排出恶露。生完第二天可以开始做乳房理疗了,个人觉得这个很有必要,因为理疗就是按摩一样,可以帮助初乳更快出来,让宝宝很快吃到营养丰富的初乳,还可以缓解妈妈乳房的胀疼感。

  当母乳来了以后,一开始宝宝是吃不完的,所以,妈妈一定不要怕麻烦,当乳房胀的时候要将多余乳汁挤掉或者吸掉,只有越吸才越多,如果胀的时候不去管他,只要几次就能将乳汁胀退,到时后悔就来不及了。在以后有喂养过程中,一定要遵循两边乳房均匀喂养,最好是等一边吃空了再吃另一边。每次都要换边喂养,这样可以提高宝宝吃母乳的兴趣,还可以防止一大一小的情况发生。

  以上这些,都是个人观点,供还未生宝宝的美女们学习!



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来源: 2012-12-24
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